Kalorien in Frischer Schinken und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energie

478 kJ

114 kcal

Fett

7,37g

Gesättigte Fette

2,706g

Einfach ungesättigte Fette

3,296g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,703g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

11,22g

Natrium

93mg

Cholesterin

39mg

Kalium

147mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 dünne Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
1 Portion (85 g)	231
100 g	272

Siehe auch

Maestade Schinken

Frische Pasta

Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck

Frische Pasta (Gekocht)

Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen

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Frischer Schinken

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Siehe auch