Es sind 490 Kalorien in Chia-Samen (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
2050 kJ
490 kcal
Fett
30,75g
Gesättigte Fette
3,176g
Einfach ungesättigte Fette
2,115g
Mehrfach ungesättigte Fette
23,335g
Kohlenhydrate
43,85g
Ballaststoff
37,7g
Eiweiß
15,62g
Natrium
19mg
Cholesterin
0mg
Kalium
160mg