Es sind 138 Kalorien in Harira (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (125 g)
Energie
576 kJ
138 kcal
Fett
4,86g
Gesättigte Fette
0,659g
Einfach ungesättigte Fette
2,483g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,383g
Kohlenhydrate
18,93g
Zucker
1,18g
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,79g
Natrium
179mg
Cholesterin
6mg
Kalium
197mg