Es sind 110 Kalorien in Harira (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
461 kJ
110 kcal
Fett
3,89g
Gesättigte Fette
0,527g
Einfach ungesättigte Fette
1,987g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,107g
Kohlenhydrate
15,14g
Zucker
0,94g
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
3,83g
Natrium
143mg
Cholesterin
5mg
Kalium
157mg