Es sind 178 Kalorien in Haselnüsse (1 oz (21 Kerne)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz (21 Kerne)
Energie
745 kJ
178 kcal
Fett
17,22g
Gesättigte Fette
1,266g
Einfach ungesättigte Fette
12,942g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,245g
Kohlenhydrate
4,73g
Zucker
1,23g
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
4,24g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
193mg