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Leinsamen
Leinsamen
Übliche Portionsgrößen
1 TL, gemahlen
1 TL, ganz
1 EL, Hack
1 EL, ganz
100 g
Kal
55
Fett
4,34 g
Kohlh
2,97 g
Eiw
1,88 g
Es sind 55 Kalorien in Leinsamen (1 EL, ganz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL, ganz
pro portion
Energie
230 kJ
55 kcal
Fett
4,34g
Gesättigte Fette
0,377g
Einfach ungesättigte Fette
0,775g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,959g
Kohlenhydrate
2,97g
Zucker
0,16g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,88g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 TL, gemahlen
13
1 TL, ganz
18
1 EL, Hack
37
1 EL, ganz
55
100 g
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