Kalorien in Mageres Rinderhackfleisch (1 mittelgroße Frikadelle) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)

Energie

990 kJ

237 kcal

Fett

15,55g

Gesättigte Fette

5,904g

Einfach ungesättigte Fette

6,893g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,451g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

22,48g

Natrium

349mg

Cholesterin

79mg

Kalium

266mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleines Fleischklößchen	38
1 oz, gekocht	75
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	191
1 Portion (88 g)	237
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	237
100 g	269
1 Tasse, gekocht	331

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