Kalorien in Mageres Rinderhackfleisch (1 kleine Frikadelle) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)

Energie

799 kJ

191 kcal

Fett

12,55g

Gesättigte Fette

4,764g

Einfach ungesättigte Fette

5,562g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,364g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

18,13g

Natrium

282mg

Cholesterin

64mg

Kalium

214mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleines Fleischklößchen	38
1 oz, gekocht	75
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	191
1 Portion (88 g)	237
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	237
100 g	269
1 Tasse, gekocht	331

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