Mandeln

Übliche Portionsgrößen
Kal
164
Fett
14,36 g
Kohlh
5,6 g
Eiw
6,03 g
Es sind 164 Kalorien in Mandeln (1 oz (23 ganze Kerne)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz (23 ganze Kerne)
pro portion
Energie
686 kJ
164 kcal
Fett
14,36g
Gesättigte Fette
1,1g
Einfach ungesättigte Fette
9,116g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,463g
Kohlenhydrate
5,6g
Zucker
1,36g
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
6,03g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
206mg
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Mandeln

Ähnliche Typen von Nüsse

Sonstige ähnliche Lebensmittel

Siehe auch