Es sind 98 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
410 kJ
98 kcal
Fett
7,14g
Gesättigte Fette
2,086g
Einfach ungesättigte Fette
2,867g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,243g
Kohlenhydrate
1,15g
Zucker
1,17g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,81g
Natrium
247mg
Cholesterin
213mg
Kalium
91mg