Es sind 293 Kalorien in Paneer (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
1224 kJ
293 kcal
Fett
25,13g
Gesättigte Fette
15,84g
Einfach ungesättigte Fette
7,268g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,713g
Kohlenhydrate
2,97g
Zucker
0,21g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,01g
Natrium
566mg
Cholesterin
80mg
Kalium
131mg