Es sind 58 Kalorien in Pinienkerne (1 EL).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
Energie
242 kJ
58 kcal
Fett
5,88g
Gesättigte Fette
0,421g
Einfach ungesättigte Fette
1,614g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,93g
Kohlenhydrate
1,12g
Zucker
0,31g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
1,18g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
51mg