Es sind 123 Kalorien in Quark (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
516 kJ
123 kcal
Fett
0,51g
Gesättigte Fette
0,328g
Einfach ungesättigte Fette
0,144g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,018g
Kohlenhydrate
7,19g
Zucker
7,51g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,42g
Natrium
107mg
Cholesterin
3mg
Kalium
247mg