Es sind 89 Kalorien in Spiegelei (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
373 kJ
89 kcal
Fett
6,76g
Gesättigte Fette
1,88g
Einfach ungesättigte Fette
2,754g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,214g
Kohlenhydrate
0,43g
Zucker
0,38g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,24g
Natrium
238mg
Cholesterin
210mg
Kalium
67mg