Spiegelei ohne Fett

Übliche Portionsgrößen
Kal
65
Fett
4,37 g
Kohlh
0,34 g
Eiw
5,53 g
Es sind 65 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
Energie
271 kJ
65 kcal
Fett
4,37g
Gesättigte Fette
1,363g
Einfach ungesättigte Fette
1,675g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
0,34g
Zucker
0,34g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,53g
Natrium
198mg
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch