Es sind 31 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
130 kJ
31 kcal
Fett
0,75g
Gesättigte Fette
0,292g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
4,33g
Zucker
0,87g
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
3,94g
Natrium
74mg
Cholesterin
0mg
Kalium
372mg