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"Omelett oder Rührei mit Pilzen"
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Mandarinen (Konserviert oder Gefroren)
pro 1 Tasse - Kalorien: 154kcal | Fett: 0.25g | Kohlh: 40.80g | Eiw: 1.13g
Andere Größen: 1 Portion - 77kcal, 100 g - 61kcal,
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Birne (Gekocht oder Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 74kcal | Fett: 0.13g | Kohlh: 19.17g | Eiw: 0.2g
Andere Größen: 1 Tasse - 197kcal, 1 Portion - 98kcal, 1 Snack-Größe - 84kcal,
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Ähnliches
Gedünsteter oder Gekochter Calamari
pro 100 g - Kalorien: 91kcal | Fett: 1.37g | Kohlh: 3.05g | Eiw: 15.45g
Andere Größen: 1 Portion - 78kcal, 1 Tasse - 128kcal,
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Ähnliches
Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück
pro 1 Stück - Kalorien: 42kcal | Fett: 2.25g | Kohlh: 3.60g | Eiw: 1.88g
Andere Größen: 1 Portion - 142kcal, 1 Frikadelle oder Filet - 142kcal, 100 g - 249kcal,
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Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Salat, Tomaten und Salsa
pro 1 Taco oder Tostada - Kalorien: 144kcal | Fett: 7.77g | Kohlh: 10.97g | Eiw: 7.82g
Andere Größen: 1 Portion - 144kcal, 100 g - 189kcal,
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Ähnliches
Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
pro 1 Gartensalat - Kalorien: 123kcal | Fett: 7.41g | Kohlh: 7.41g | Eiw: 7.86g
Andere Größen: 1 Beilagensalat - 87kcal, 1 Tasse - 41kcal, 1 Portion - 41kcal,
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Ähnliches
Sardinen mit Tomatensoße (Mischung)
pro 100 g - Kalorien: 186kcal | Fett: 10.46g | Kohlh: 0.74g | Eiw: 20.86g
Andere Größen: 1 Sardine - 37kcal, 1 Sardine - 9kcal, 1 Portion - 45kcal,
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Ähnliches
Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt
pro 100 g - Kalorien: 204kcal | Fett: 12.11g | Kohlh: 6.52g | Eiw: 16.16g
Andere Größen: 1 große Stück - 294kcal, 1 Portion - 220kcal, 1 kleines oder dünnes Stück - 175kcal,
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Ähnliches
Paella mit Meeresfrüchten
pro 100 g - Kalorien: 143kcal | Fett: 4.43g | Kohlh: 16.50g | Eiw: 8.57g
Andere Größen: 1 Portion - 343kcal, 1 Tasse - 343kcal,
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Ähnliches
Thunfischsalat mit Käse
pro 1 Tasse - Kalorien: 451kcal | Fett: 30.62g | Kohlh: 14.29g | Eiw: 30.04g
Andere Größen: 1 Portion - 339kcal, 100 g - 217kcal,
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