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"Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust"
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Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen)
pro 100 g - Kalorien: 594kcal | Fett: 51.45g | Kohlh: 25.35g | Eiw: 17.3g
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Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
pro 1 Cracker - Kalorien: 30kcal | Fett: 0.71g | Kohlh: 5.38g | Eiw: 0.48g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstoßen - 355kcal, 1 Portion von großem rechteckigen Stück oder 2 Quadrate oder 4 kleine rechteckige Stücke - 59kcal, 100 g - 423kcal,
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Artischocken (Globus oder Französisch)
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 60kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 13.45g | Eiw: 4.19g
Andere Größen: 1 groß - 76kcal, 100 g - 47kcal,
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Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
pro 1 Donut - Kalorien: 250kcal | Fett: 11.94g | Kohlh: 34.44g | Eiw: 2.70g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 175kcal, 100 g - 417kcal,
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Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
pro 100 ml - Kalorien: 37kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 5.07g | Eiw: 3.55g
Andere Größen: 1 Tasse - 86kcal, 100 g - 35kcal,
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Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten)
pro 100 g - Kalorien: 79kcal | Fett: 0.39g | Kohlh: 2.17g | Eiw: 16.79g
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Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
pro 1 Scheibe, gekocht - Kalorien: 43kcal | Fett: 3.34g | Kohlh: 0.11g | Eiw: 2.96g
Andere Größen: 1 Scheibe, roh - 157kcal, 100 g - 541kcal,
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Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 90kcal | Fett: 0.15g | Kohlh: 20.71g | Eiw: 2.01g
Andere Größen: 1 Tasse - 180kcal, 1 groß - 162kcal, 1 mittelgroß - 103kcal,
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Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt)
pro 100 g - Kalorien: 112kcal | Fett: 3.0g | Kohlh: 7.7g | Eiw: 13.5g
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Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken)
pro 100 g - Kalorien: 415kcal | Fett: 5.7g | Kohlh: 80.0g | Eiw: 11.0g
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