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"Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse)"
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Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt)
pro 100 g - Kalorien: 113kcal | Fett: 4.22g | Kohlh: 16.77g | Eiw: 1.87g
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Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 19kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 4.28g | Eiw: 0.91g
Ähnliches
Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert)
pro 5 Sardellen - Kalorien: 42kcal | Fett: 1.94g | Kohlh: 0.00g | Eiw: 5.78g
Andere Größen: 1 Sardelle - 8kcal, 1 Dose - 94kcal, 100 g - 210kcal,
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Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 116kcal | Fett: 0.82g | Kohlh: 0.0g | Eiw: 25.51g
Andere Größen: 1 Tasse Feststoff oder Stücke - 179kcal, 1 Dose - 191kcal,
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Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)
pro 100 g - Kalorien: 189kcal | Fett: 7.41g | Kohlh: 0.0g | Eiw: 28.71g
Andere Größen: 1 Einheit - 212kcal, 1/2 Brust, Knochen entfernt - 1633kcal, 1 lb - 857kcal,
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Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen)
pro 100 g - Kalorien: 56kcal | Fett: 1.98g | Kohlh: 5.49g | Eiw: 3.95g
Andere Größen: 1 Tasse - 138kcal, 1 Quart - 551kcal,
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Ähnliches
Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert)
pro 1 Tasse, Hälften - Kalorien: 143kcal | Fett: 0.08g | Kohlh: 38.08g | Eiw: 0.48g
Andere Größen: 1 Hälfte, mit Flüssigkeit - 43kcal, 100 g - 57kcal,
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Ähnliches
Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 74kcal | Fett: 0.17g | Kohlh: 19.28g | Eiw: 0.86g
Ähnliches
Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch
pro 100 g - Kalorien: 104kcal | Fett: 1.66g | Kohlh: 4.21g | Eiw: 17.07g
Andere Größen: 1 Scheibe - 29kcal, 1 Portion - 29kcal, 1 Tasse, Waffelscheiben oder geschabt - 84kcal,
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Essig und Öl Dressing (Hausrezept)
pro 1 EL - Kalorien: 72kcal | Fett: 8.02g | Kohlh: 0.40g | Eiw: 0.00g
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