Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (1 Quadrat (23 cm Quadrat)) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Quadrat (23 cm Quadrat)

Energie

2234 kJ

534 kcal

Fett

22,44g

Gesättigte Fette

6,172g

Einfach ungesättigte Fette

8,876g

Mehrfach ungesättigte Fette

5,532g

Kohlenhydrate

66,66g

Zucker

15,38g

Ballaststoff

Eiweiß

18,44g

Natrium

990mg

Cholesterin

188mg

Kalium

456mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Quadrazoll	6
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)	99
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)	104
1 gefrorene Waffel	104
1 Portion (74 g)	198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)	200
100 g	267
1 Quadrat (23 cm Quadrat)	534

Siehe auch

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

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100% Vollkornwaffeln

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch