Kalorien in Gebackener oder Gekochter Wittling (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energie

409 kJ

98 kcal

Fett

3,24g

Gesättigte Fette

0,61g

Einfach ungesättigte Fette

1,239g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,984g

Kohlenhydrate

0,3g

Zucker

0,07g

Ballaststoff

Eiweiß

15,82g

Natrium

301mg

Cholesterin

58mg

Kalium

219mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	15
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	20
1 Kubikzoll, ohne Gräten	22
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	25
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	30
1 oz, ohne Gräten	37
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 Portion (85 g)	112
100 g	132
1 Tasse, geflockt	180

Siehe auch

Gebackener oder Gekochter Thunfisch

Bananen Pepper oder Bananenchilischote

Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)

Hamburger- oder Hotdog-Brötchen

Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer

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Gebackener oder Gekochter Wittling

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch