Es sind 133 Kalorien in Gerste (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (109 g)
Energie
556 kJ
133 kcal
Fett
0,48g
Gesättigte Fette
0,102g
Einfach ungesättigte Fette
0,062g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,232g
Kohlenhydrate
30,62g
Zucker
0,31g
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
2,45g
Natrium
204mg
Cholesterin
0mg
Kalium
101mg