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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Übliche Portionsgrößen
Kal 134 |
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Fett 6,3 g |
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Kohlh 8,33 g |
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Eiw 10,93 g |
Es sind 134 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (183 g)
Energie
559 kJ
134 kcal
Fett
6,3g
Gesättigte Fette
1,34g
Einfach ungesättigte Fette
2,2g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,176g
Kohlenhydrate
8,33g
Zucker
3,26g
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
10,93g
Natrium
763mg
Cholesterin
33mg
Kalium
344mg
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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