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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Übliche Portionsgrößen
Kal 193 |
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Fett 7,56 g |
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Kohlh 17,2 g |
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Eiw 13,71 g |
Es sind 193 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
807 kJ
193 kcal
Fett
7,56g
Gesättigte Fette
1,615g
Einfach ungesättigte Fette
2,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,611g
Kohlenhydrate
17,2g
Zucker
3,9g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
13,71g
Natrium
908mg
Cholesterin
39mg
Kalium
420mg
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