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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Übliche Portionsgrößen
Kal 178 |
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Fett 8,39 g |
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Kohlh 11,1 g |
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Eiw 14,57 g |
Es sind 178 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
745 kJ
178 kcal
Fett
8,39g
Gesättigte Fette
1,786g
Einfach ungesättigte Fette
2,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,901g
Kohlenhydrate
11,1g
Zucker
4,34g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
14,57g
Natrium
1017mg
Cholesterin
44mg
Kalium
459mg
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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