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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Übliche Portionsgrößen
Kal 79 |
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Fett 3,1 g |
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Kohlh 7,05 g |
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Eiw 5,62 g |
Es sind 79 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
331 kJ
79 kcal
Fett
3,1g
Gesättigte Fette
0,662g
Einfach ungesättigte Fette
1,083g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
7,05g
Zucker
1,6g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,62g
Natrium
372mg
Cholesterin
16mg
Kalium
172mg
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