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Hirse (Fettfrei gekocht)
Hirse (Fettfrei gekocht)
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Resultat aus einer oz, trocken
1 Portion (116 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
137
Fett
1,16 g
Kohlh
27,34 g
Eiw
4,06 g
Es sind 137 Kalorien in Hirse (Fettfrei gekocht) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (116 g)
pro portion
Energie
573 kJ
137 kcal
Fett
1,16g
Gesättigte Fette
0,198g
Einfach ungesättigte Fette
0,212g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,587g
Kohlenhydrate
27,34g
Zucker
0,15g
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
4,06g
Natrium
195mg
Cholesterin
0mg
Kalium
72mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
118
1 Resultat aus einer oz, trocken
126
1 Portion
(116 g)
137
1 Tasse, gekocht
205
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
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