Es sind 69 Kalorien in Matjesfilet (1 oz, ohne Knochen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen
Energie
288 kJ
69 kcal
Fett
5,54g
Gesättigte Fette
1,251g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,47g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,271g
Kohlenhydrate
0,11g
Zucker
0,02g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,26g
Natrium
157mg
Cholesterin
33mg
Kalium
78mg