| Haferflocken | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 100 g | 55,67 | - | 10,6 | 66,27 |
| Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt) | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 100 g | 53,10 | - | 10,9 | 64,00 |
| Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 1 Tasse | 21,27 | 0,56 | 4,0 | 25,27 |
| 100 g | 9,10 | 0,24 | 1,7 | 10,80 |
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