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"Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap"
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Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen
pro 100 g - Kalorien: 113kcal | Fett: 2.54g | Kohlh: 19.70g | Eiw: 3.07g
Andere Größen: 1 Tasse - 198kcal, 1 Portion - 99kcal,
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Gebackene oder Gekochte Polenta
pro 100 g - Kalorien: 85kcal | Fett: 0.38g | Kohlh: 18.10g | Eiw: 1.98g
Andere Größen: 1 Tasse, gekocht - 205kcal, 1 Streifen oder Scheibe - 44kcal, 1 Portion - 137kcal,
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Ähnliches
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
pro 1 Tasse - Kalorien: 381kcal | Fett: 19.13g | Kohlh: 22.02g | Eiw: 29.25g
Andere Größen: 1 Portion - 286kcal, 100 g - 170kcal,
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Ähnliches
Panzerotti mit Gemüse und Käse
pro 100 g - Kalorien: 250kcal | Fett: 16.74g | Kohlh: 18.19g | Eiw: 6.75g
Andere Größen: 1 Panzarotti - 1005kcal, 1 Portion - 1005kcal,
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Ähnliches
Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse
pro 1 Tasse - Kalorien: 250kcal | Fett: 3.92g | Kohlh: 45.83g | Eiw: 8.83g
Andere Größen: 1 Portion - 250kcal, 100 g - 101kcal,
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Ähnliches
Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten
pro 1 Stück - Kalorien: 36kcal | Fett: 0.11g | Kohlh: 7.15g | Eiw: 1.40g
Andere Größen: 1 Portion - 174kcal, 100 g - 139kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 138kcal | Fett: 9.79g | Kohlh: 1.11g | Eiw: 10.67g
Andere Größen: 1 extra groß - 149kcal, 1 mittelgroß - 127kcal, 1 Portion - 138kcal,
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Ähnliches
Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen
pro 1 Portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 7.47g | Kohlh: 20.14g | Eiw: 19.35g
Andere Größen: 1 Tasse - 221kcal, 100 g - 87kcal,
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Ähnliches
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
pro 100 g - Kalorien: 58kcal | Fett: 1.90g | Kohlh: 9.93g | Eiw: 1.33g
Andere Größen: 1 groß - 75kcal, 1 Tasse - 125kcal, 1 klein - 35kcal,
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Ähnliches
Calzone mit Fleisch und Käse
pro 1 Calzone oder Stromboli - Kalorien: 1476kcal | Fett: 76.83g | Kohlh: 131.02g | Eiw: 61.99g
Andere Größen: 1 Portion - 738kcal, 100 g - 348kcal,
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