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"Putenbrust Fleisch und Haut"
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Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
pro 100 g - Kalorien: 105kcal | Fett: 0.1g | Kohlh: 24.24g | Eiw: 2.44g
Andere Größen: 1 Kartoffel - 212kcal, 1 lb - 476kcal,
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Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 27kcal | Fett: 0.94g | Kohlh: 4.74g | Eiw: 0.92g
Andere Größen: 1 Tasse, gehackt - 37kcal, 1 Tasse, in Scheiben geschnitten - 28kcal, 1 Paprika - 6kcal,
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Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter)
pro 1 EL - Kalorien: 102kcal | Fett: 11.46g | Kohlh: 0.09g | Eiw: 0.12g
Andere Größen: 1 Tasse - 1630kcal, 1 TL - 36kcal, 1 Stück - 811kcal,
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Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 54kcal | Fett: 0.03g | Kohlh: 14.55g | Eiw: 0.45g
Andere Größen: 1 Tasse, halbiert oder in Scheiben geschnitten - 136kcal, 1 Hälfte, mit Flüssigkeit - 53kcal,
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Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
pro 100 g - Kalorien: 48kcal | Fett: 1.17g | Kohlh: 5.52g | Eiw: 3.93g
Andere Größen: 1 Tasse - 118kcal, 1 Quart - 472kcal,
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Ziegenkäse (Hart)
pro 100 g - Kalorien: 452kcal | Fett: 35.59g | Kohlh: 2.17g | Eiw: 30.52g
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Parmesan (Hart)
pro 100 g - Kalorien: 392kcal | Fett: 25.83g | Kohlh: 3.22g | Eiw: 35.75g
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Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart)
pro 100 g - Kalorien: 407kcal | Fett: 33.72g | Kohlh: 1.6g | Eiw: 22.58g
Andere Größen: 1 Packung - 460kcal, 1 Scheibe - 41kcal,
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Putenbrust
pro 100 g - Kalorien: 105kcal | Fett: 1.50g | Kohlh: 0g | Eiw: 21.26g
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Quesadilla mit Fleisch und Käse
pro 1 Quesadilla - Kalorien: 596kcal | Fett: 35.18g | Kohlh: 37.06g | Eiw: 31.74g
Andere Größen: 1 Portion - 596kcal, 100 g - 324kcal,
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