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"Birne (Gekocht oder Konserviert)"
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Artischocken (Globus oder Französisch)
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 60kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 13.45g | Eiw: 4.19g
Andere Größen: 1 groß - 76kcal, 100 g - 47kcal,
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Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.75g | Kohlh: 4.33g | Eiw: 3.94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal, 1 Packung - 88kcal,
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Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 90kcal | Fett: 0.15g | Kohlh: 20.71g | Eiw: 2.01g
Andere Größen: 1 Tasse - 180kcal, 1 groß - 162kcal, 1 mittelgroß - 103kcal,
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Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 76kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 17.72g | Eiw: 1.37g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstampft - 249kcal, 1 mittelgroß - 115kcal,
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Süßkartoffel (Püriert, Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 101kcal | Fett: 0.2g | Kohlh: 23.19g | Eiw: 1.98g
Andere Größen: 1 Tasse - 258kcal, 1 Dose - 501kcal, 1 lb - 458kcal,
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Ähnliches
Rote Tomaten (Konserviert)
pro 100 g - Kalorien: 17kcal | Fett: 0.13g | Kohlh: 3.91g | Eiw: 0.8g
Andere Größen: 1 Tasse - 41kcal, 1 EL - 3kcal, 1 Dose - 32kcal,
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Tomatensoße (Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 78kcal | Fett: 0.59g | Kohlh: 18.06g | Eiw: 3.23g
Ähnliches
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 88kcal | Fett: 0.61g | Kohlh: 17.44g | Eiw: 3.48g
Ähnliches
Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 80kcal | Fett: 0.41g | Kohlh: 15.09g | Eiw: 4.22g
Ähnliches
Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)
pro 100 g - Kalorien: 116kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 27.58g | Eiw: 1.49g
Andere Größen: 1 Tasse, in Würfel geschnitten - 158kcal, 1 lb - 526kcal,
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