Es sind 230 Kalorien in Atlantik Makrele (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet
Energie
961 kJ
230 kcal
Fett
15,56g
Gesättigte Fette
3,648g
Einfach ungesättigte Fette
6,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,752g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,83g
Natrium
101mg
Cholesterin
78mg
Kalium
352mg