Es sind 144 Kalorien in Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (114 g)
Energie
601 kJ
144 kcal
Fett
6,54g
Gesättigte Fette
2,853g
Einfach ungesättigte Fette
2,27g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,961g
Kohlenhydrate
16,01g
Zucker
3,33g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
5,56g
Natrium
417mg
Cholesterin
13mg
Kalium
214mg