Es sind 138 Kalorien in Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse (8 große Muscheln, 12 mittlere Muscheln, 15 kleine Muscheln)
Energie
577 kJ
138 kcal
Fett
1,8g
Gesättigte Fette
0,175g
Einfach ungesättigte Fette
0,148g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,525g
Kohlenhydrate
4,78g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
23,75g
Natrium
708mg
Cholesterin
63mg
Kalium
525mg