Es sind 145 Kalorien in Gedünstete oder Pochierte Muscheln (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
Energie
608 kJ
145 kcal
Fett
3,77g
Gesättigte Fette
0,716g
Einfach ungesättigte Fette
0,855g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,022g
Kohlenhydrate
6,22g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,06g
Natrium
959mg
Cholesterin
48mg
Kalium
377mg