Es sind 91 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
382 kJ
91 kcal
Fett
1,37g
Gesättigte Fette
0,355g
Einfach ungesättigte Fette
0,106g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,52g
Kohlenhydrate
3,05g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
15,45g
Natrium
367mg
Cholesterin
231mg
Kalium
244mg