Es sind 197 Kalorien in Gekochter Lachs (1 mittelgroßes Lachsstesk).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Lachsstesk (1,5 cm dick)
Energie
826 kJ
197 kcal
Fett
6,11g
Gesättigte Fette
1,497g
Einfach ungesättigte Fette
2,245g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,808g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
33,3g
Natrium
82mg
Cholesterin
78mg
Kalium
616mg