Schweiz
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
Kal 76 |
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Fett 0,61 g |
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Kohlh 18,31 g |
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Eiw 2,55 g |
Es sind 76 Kalorien in Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht) (1/2 Tasse, Kerne).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 Tasse, Kerne
Energie
319 kJ
76 kcal
Fett
0,61g
Gesättigte Fette
0,093g
Einfach ungesättigte Fette
0,177g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,285g
Kohlenhydrate
18,31g
Zucker
2,94g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
2,55g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
206mg
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