Es sind 105 Kalorien in Steamed or Boiled Squid (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
439 kJ
105 kcal
Fett
1,58g
Gesättigte Fette
0,41g
Einfach ungesättigte Fette
0,123g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,601g
Kohlenhydrate
3,53g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
17,86g
Natrium
419mg
Cholesterin
267mg
Kalium
226mg