Es sind 137 Kalorien in Hirse (Gekocht) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (116 g)
Energie
573 kJ
137 kcal
Fett
1,16g
Gesättigte Fette
0,198g
Einfach ungesättigte Fette
0,212g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,587g
Kohlenhydrate
27,34g
Zucker
0,15g
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
4,06g
Natrium
195mg
Cholesterin
0mg
Kalium
72mg