Mais

Übliche Portionsgrößen
Kal
77
Fett
1,06 g
Kohlh
17,12 g
Eiw
2,9 g
Es sind 77 Kalorien in Mais (1 mittelgroße Ähre).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroße Ähre (17,5 cm - 19 cm lang)
pro portion
Energie
324 kJ
77 kcal
Fett
1,06g
Gesättigte Fette
0,164g
Einfach ungesättigte Fette
0,312g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,503g
Kohlenhydrate
17,12g
Zucker
2,9g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,9g
Natrium
14mg
Cholesterin
0mg
Kalium
243mg
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch