Kalorien in Ofenkartoffel (Schale gegessen) (1 mittelgroß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)

Energie

812 kJ

194 kcal

Fett

3,92g

Gesättigte Fette

0,753g

Einfach ungesättigte Fette

1,748g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,182g

Kohlenhydrate

36,54g

Zucker

2,03g

Ballaststoff

3,7g

Eiweiß

4,32g

Natrium

418mg

Cholesterin

0mg

Kalium

924mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Baby Kartoffel	56
100 g	109
1 Tasse	138
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)	156
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)	194
1 Portion (178 g)	194
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	331

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