Kalorien in Ofenkartoffel (Schale gegessen) (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)

Energie

652 kJ

156 kcal

Fett

3,15g

Gesättigte Fette

0,605g

Einfach ungesättigte Fette

1,404g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,949g

Kohlenhydrate

29,36g

Zucker

1,63g

Ballaststoff

Eiweiß

3,47g

Natrium

336mg

Cholesterin

0mg

Kalium

742mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Baby Kartoffel	56
100 g	109
1 Tasse	138
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)	156
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)	194
1 Portion (178 g)	194
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	331

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