Es sind 64 Kalorien in Pochiertes Ei (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
269 kJ
64 kcal
Fett
4,36g
Gesättigte Fette
1,358g
Einfach ungesättigte Fette
1,67g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,598g
Kohlenhydrate
0,34g
Zucker
0,34g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,51g
Natrium
129mg
Cholesterin
185mg
Kalium
59mg