Es sind 146 Kalorien in Pochiertes Ei (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
611 kJ
146 kcal
Fett
9,9g
Gesättigte Fette
3,087g
Einfach ungesättigte Fette
3,795g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,359g
Kohlenhydrate
0,77g
Zucker
0,77g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,53g
Natrium
294mg
Cholesterin
421mg
Kalium
133mg