Es sind 54 Kalorien in Pochiertes Ei (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
226 kJ
54 kcal
Fett
3,66g
Gesättigte Fette
1,142g
Einfach ungesättigte Fette
1,404g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,503g
Kohlenhydrate
0,28g
Zucker
0,28g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,64g
Natrium
109mg
Cholesterin
156mg
Kalium
49mg