Kalorien in Schellfisch (1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)

Energie

1312 kJ

314 kcal

Fett

9,09g

Gesättigte Fette

1,69g

Einfach ungesättigte Fette

3,643g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,766g

Kohlenhydrate

1,18g

Zucker

0,27g

Ballaststoff

0,2g

Eiweiß

54,1g

Natrium

985mg

Cholesterin

162mg

Kalium

909mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	14
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	19
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht	22
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	24
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	29
1 oz, ohne Gräten, gekocht	36
1 Portion (85 g)	109
100 g	128
1 Tasse, gekocht, geflockt	174
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	314
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	470
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	627

Siehe auch

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Schellfisch

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Schellfisch

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch