Kalorien in Schellfisch (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)

Energie

825 kJ

197 kcal

Fett

5,71g

Gesättigte Fette

1,063g

Einfach ungesättigte Fette

2,29g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,739g

Kohlenhydrate

0,74g

Zucker

0,17g

Ballaststoff

0,2g

Eiweiß

34g

Natrium

619mg

Cholesterin

102mg

Kalium

571mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	14
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	19
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht	22
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	24
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	29
1 oz, ohne Gräten, gekocht	36
1 Portion (85 g)	109
100 g	128
1 Tasse, gekocht, geflockt	174
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	314
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	470
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	627

Siehe auch

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Schellfisch

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Schellfisch

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch