Es sind 14 Kalorien in Spargel (Roh, Gefroren) (4 Stangen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Stangen
Energie
58 kJ
14 kcal
Fett
0,13g
Gesättigte Fette
0,03g
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,059g
Kohlenhydrate
2,38g
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,87g
Natrium
5mg
Cholesterin
0mg
Kalium
147mg